![](/Front/img/homepage/flower-pattern-1.png)
![](/Front/img/homepage/flower-pattern-2.png)
3 points d'acupression contre la déprime
![](https://www.linstantm-spa.fr/media/cache/resolve/web_main_thumb_blog/default/uploads/Ephemeres/BIEN-ETRE%20A%20LA%20MAISON/linstant-m-vannes-bien-etre-a-la-maison-digitopression-deprime-1.png)
La déprime est une baisse de moral ponctuelle. Il arrive très souvent que ce blues passager surgit en Hiver : le manque de luminosité, le changement de rythme dans le quotidien (la vie ralentit) et la baisse d’activités en plein air agissent sur notre humeur.
Pour vous aider à passer cette période plus facilement, découvrez 3 points d’acupression à stimuler quotidiennement ou quand vous en ressentez le besoin.
À SAVOIR : ces points agissent également sur un état dépressif.
![linstant m vannes bien etre a la maison digitopression deprime 2](https://www.linstantm-spa.fr/media/cache/resolve/web_main_thumb_blog/default/uploads/Ephemeres/BIEN-ETRE%20A%20LA%20MAISON/linstant-m-vannes-bien-etre-a-la-maison-digitopression-deprime-2.png)
Situé sur la ligne médiane, au niveau du 4ème espace intercostal, sur le sternum, entre les deux mamelons.
Effectuer une pression forte avec le pouce pendant 2 min.
![linstant m vannes bien etre a la maison digitopression deprime 4](https://www.linstantm-spa.fr/media/cache/resolve/web_main_thumb_blog/default/uploads/Ephemeres/BIEN-ETRE%20A%20LA%20MAISON/linstant-m-vannes-bien-etre-a-la-maison-digitopression-deprime-4.png)
En partant du pli du poignet, situé à trois travers de doigts entre les deux tendons.
Effectuer une pression forte avec le pouce pendant 2 min.
![linstant m vannes bien etre a la maison digitopression deprime 6](https://www.linstantm-spa.fr/media/cache/resolve/web_main_thumb_blog/default/uploads/Ephemeres/BIEN-ETRE%20A%20LA%20MAISON/linstant-m-vannes-bien-etre-a-la-maison-digitopression-deprime-6.png)
Situé entre les sourcils et légèrement au-dessus.
Effectuer une pression (adapter l’intensité selon votre ressenti) avec le pouce, le majeur ou l’index pendant 2 min.