LE MASSAGE HIVERNAL : LE PIERRES CHAUDES ET CRISTAUX

D’un point de vue énergétique, l’Hiver est la saison du froid, du Rein et de la peur.

Le Pierres chaudes est votre allié durant ces deux prochains mois. Il vous permet de maintenir votre « Feu intérieur » pour un meilleur système immunitaire. Renforcer ses reins énergétiques passe avant tout par le repos : 1h30 de temps pour soi confortablement allongé.e au chaud est une aide efficace. Sur le plan émotionnel, il vous aide à retrouver votre ancrage, confiance en vous et renvoie vos inquiétudes aux derniers plans. 

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Ses origines

Les origines du massage aux pierres chaudes remontent à l'Antiquité. Dans les cultures chinoise et amérindienne, les pierres chaudes étaient utilisées pour soulager les maux et les douleurs et pour équilibrer les énergies du corps. Le travail de guérison avec les pierres a tout autant été pratiqué dans les autres continent : en Afrique, en Europe, Egypte et en Inde.

Son évolution

Le massage aux pierres chaudes tel que nous le connaissons aujourd'hui a évolué en partie grâce à Mary Nelson, une massothérapeute américaine. En 1993, Mary Nelson créa le « Stone Massage » qui combine manœuvres du massage suédois avec l'utilisation de pierres chauffées pour créer une expérience de bien-être unique.

Comme tous les massages, le Pierres chaudes évolue et varie selon les praticien.nes mais avec les mêmes objectifs premiers : apporter une relaxation musculaire profonde et un rééquilibrage énergétique.

Pas n’importe quelles pierres

Le massage aux pierres chaudes se pratique avec des pierres de basalte. Ce minéral volcanique contient une forte concentration en fer qui permet aux pierres d’emmagasiner et de conserver la chaleur sur une plus longue durée.

En amont de la séance Les pierres sont chauffées dans un bain-marie à 50°C. Elles sont manipulées avec précaution car leur température, à la sortie de l’eau, se stabilise autour de 39°C.

Cela peut paraître chaud pour la peau mais la sensation de chaleur n’est pas la même lorsque les pierres sont en mouvement. Les pierres fixes apposées sur le corps doivent être positionnées sur la serviette, pas à même la peau.

Comment se déroule une séance aux pierres chaudes à L’Instant M ?

Comme à l’accoutumée, lors du rituel du bain de pieds nous vous faisons choisir l’huile de massage qui répond à vos besoins physiques et psychiques.

Pendant la séance, nous apposons des pierres sur le dos recouvert de la serviette avant de commencer par le massage des jambes, nous alternons les manœuvres avec les mains et les pierres. Il sera de même pour chaque zone du corps.

Le massage se termine par l’apposition de pierres semi-précieuses sur les 7 chakras pour poursuivre le rééquilibrage énergétique.

Ses bienfaits 

Soulagement des tensions musculaires et douleurs articulaires

La chaleur des pierres permet une meilleure pénétration des muscles facilitant le soulagement des tensions musculaires. Elle agit comme un anti-inflammatoire naturel pour les douleurs articulaires liées à l’arthrite. Elle favorise également la circulation sanguine* et l’élimination des toxines du corps.

*Attention, voir ci-dessous les contre-indications.

Equilibre de l’énergie vitale

Les pierres chaudes placées sur les points spécifiques des méridiens favorisent la circulation de l’énergie vitale.

Particulièrement reliée au plexus solaire, au chakra sacré et au chakra racine, la pierre de basalte ancre son porteur dans le moment présent et apaise son mental.

 

Quelques informations importantes et contre-indications :

  • Prévenir en amont si vous êtes diabétique (le massage peut abaisser de façon significative le taux de sucre dans le sang). Une précaution s’impose : tenir compte du dosage de votre insuline ou de vos médicaments antidiabétiques et prendre votre glycémie avant et après le massage.

Le massage est déconseillé aux :

  • Femmes enceintes
  • Personnes suivant un traitement anti-coagulant
  • Personnes présentant des cas de varices importantes.
  • Personnes souffrant de maladies cardiaques ou ayant des troubles cardio-vasculaires avancés.
  • Personnes souffrant d’hypotension.